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很多人..次聽(tīng)到益生菌這個(gè)概念，是在酸奶廣告上。近年來(lái)酸奶之所以如此暢銷(xiāo)，跟益生菌的功效脫離不了干系。但是需要告訴大家的是，如果腸道菌群紊亂，想要補(bǔ)充益生菌，光靠酸奶可不行，一來(lái)是因?yàn)樗崮讨械木N少，來(lái)來(lái)去去不過(guò)就是乳桿菌類(lèi)、雙歧桿菌類(lèi)、革蘭氏陽(yáng)性球菌這三大類(lèi)，不能很好地起到增加腸道益生菌種類(lèi)的目的；二來(lái)因?yàn)槠滹嬈返奶匦裕瑥S家在生產(chǎn)時(shí)更多考慮的是口味和口感，因此益生菌的數(shù)量并不能得到很好的保證。

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