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剛開始吃益生菌為什么會拉肚子?

所屬分類:益生菌科普講堂    發(fā)布時間: 2022-06-06    作者:admin
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很多人在服用初期會有腹瀉的現象,這并不是副作用,而是出現了“赫氏消亡反應”。益生菌進入腸道,在消滅有害菌的過程中,有害菌為了存活會釋放比平時量更多的毒素,或者改變代謝途徑生成新型毒素來對抗有益菌,而這些毒素在對抗有益菌的同時,會讓身體出現癥狀加重的假象(如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣比之前更厲害等),醫(yī)學上稱之為“赫氏消亡反應”。大約有20%的人群服用益生菌會產生“赫氏消亡反應”,通常為1~2周(極個別嚴重者或持續(xù)到4周)就會消失,從而轉向身體康復階段?!昂帐舷龇磻北举|上是一種好轉反應。

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