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都說(shuō)益生菌對(duì)人身體好，腸道的蠕動(dòng)都離不開益生菌的工作，然而益生菌于人體健康到底有什么聯(lián)系，相信大家都還不是很了解吧！下面河南中老年益生菌小編就為大家分享一些資料希望對(duì)你有所幫助。

1、防止腹瀉 益生菌可以迅速**腹瀉癥狀，營(yíng)造出一個(gè)不利于有害病毒和細(xì)菌存在的腸道環(huán)境！能夠yi制病原微生物在腸道內(nèi)的生長(zhǎng)！形成緊密的微生物膜，阻擋致病菌入侵腸道

2、防止便秘 便秘發(fā)生與腸道的PH值有關(guān)！益生菌通過降低結(jié)腸的PH值使之偏于酸性，降低有害菌數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道的正常蠕動(dòng)，從而改善便秘問題！尤其是老年人是便秘高發(fā)人群，而益生菌能夠改善腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道自發(fā)性蠕動(dòng)，解決老人的便秘問題

3、改善進(jìn)食不佳、挑食、厭食、積食、口臭人體內(nèi)益生菌數(shù)目出現(xiàn)下降時(shí)，腐敗菌可能會(huì)在人體上消化道內(nèi)大量繁殖，導(dǎo)致食欲不佳、挑食、厭食，甚至出現(xiàn)口臭這些問題的出現(xiàn)！所以，口臭問題一般源于消化道！益生菌，尤其是雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，可以改善機(jī)體、脾、胃功能，增進(jìn)食欲，幫助人體消化吸收

4、幫助**

低脂、低熱量、高纖維、高益生菌飲食利于長(zhǎng)壽！一般健康老人腸道雙歧桿菌數(shù)量多，有利于**免疫，減少衰老和突變細(xì)胞；有助于老人獲得高質(zhì)量壽命
益生菌的作用很多，至今還在繼續(xù)挖掘中，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌對(duì)人體是很益處的，平時(shí)也可以通過吃些益生菌粉來(lái)給腸道補(bǔ)充有益活菌，含有多菌株的百合益生菌更適合人體去補(bǔ)充。